Сайт Гульнур Кулкыбаевой
добавляйтесь в друзья)
  • Главная
    • Новости
    • Расписание занятий
  • Обо мне
    • Сертификаты
    • Выступления, интервью
    • Тексты MDW
    • Индивидуальные консультации
  • Счастливые танцуют
    • Телесно-ориентированная терапия >
      • Все начинается с любви
      • Исцеление Внутреннего младенца
      • Живот+тазовое дно
    • Танцевально-двигательная терапия >
      • Код поддержки
      • Аутентичное движение в Астане
      • Танцевальная пластика подростки
      • Цикл мастер классов "Сила трех животных" >
        • Хищники. Танцевально-двигательный класс
        • Великая трансформация Бабочки
      • Аутентичное движение >
        • Аутентичное движение на Иссык Куле
      • Жить в своем теле >
        • Жить в своем теле регулярная группа
      • Экстатическое путешествие в танец.
      • Танец 4 стихий
      • Вы хотите потанцевать об этом?
      • Счастливые танцуют. Соло!
      • Ритуальный танец
      • Смелость смотреть.
      • Счастливые танцуют (Лаборатория танца)
      • Контактная импровизация. Основы >
        • iContact - КИ для начинающих в Астане
      • Contemplative Dance
    • Интенсив на Алтае. Живые классы.
    • Школа рисования для детей >
      • Оксана Магдалюк
      • Мастер класс по рисованию на воде
    • Школа творческого мышления >
      • Мастерская ZEN
      • Живопись и графика для взрослых
      • Creative Workshop >
        • Creative Workshop 1
        • Creative Workshop 2
        • Creative Workshop 3
    • Тренинги >
      • Курс "Аутентичное движение"
      • Контакт. Встреча. Расставание.
      • Фестиваль "Привычка творить"
      • Креативный менеджмент
      • Тайны коммерческого успеха дизайнера
    • Стоимость абонементов
  • Статьи
    • Немного про боль
    • Соматизируй это.
    • Роман с самим собой
    • Путешествия по Алтаю-1
    • Про контакт
    • Про границы
    • Про фокусирование
    • Про центрирование
    • Вернуть себе ценность себя
    • Про заземление
    • Что делать в кризис. Часть 3
    • Что делать в кризис. часть 2
    • Что делать в кризис Часть 1
    • Наслаждение или забота?
    • Спасибо, что живая
    • Какая история спрятана в моем теле?
    • Живу ли я в своем теле?
    • Принять себя, принять другого
    • Мой личный АД
  • Видео канал
  • Отзывы
    • Аутентичное движение
    • Счастливые танцуют (Лаборатория танца)
    • Сила трех животных
    • Ци Нейцзан
    • Телесная культура
    • Привычка творить
  • Контакты

Работа с телом на Лаборатории танца

3/31/2014

0 Comments

 
Изображение
Друзья, сегодня речь пойдет о бодиворк. Мы используем бодиворк на занятиях Лаборатории  танца довольно часто.
Что же это такое?


Саша Безроднова: “Бодиворк (bodywork) - это релаксационная, терапевтическая и обучающая работа с телом, предполагающая активное участие со стороны принимающего. Бодиворк может выполняться в рамках того или иного соматического подхода. Он часто используется в контактной импровизации для раскрытия новых возможностей движения и повышения осознанности тела. Принимающий активно наблюдает и отпускает напряжения в теле, при помощи партнёра. Партнёр работает с телом принимающего через прикосновение, движение, передачу веса.

 
В ходе бодиворк тело принимающего:

- узнаёт о новых степенях свободы собственного движения

- научается расслабляться в положениях, в которых расслабление было ему не свойственно

- примеряет на себя новые варианты и направления движения.

В завершении бодиворка имеет смысл взять новые освоенные качества в трёхмерное движение, для того чтобы закрепить усвоение этих качеств. Для этого принимающему полезно свободно подвигаться, самостоятельно или в танце с партнёром”.Бодиворк (от английского слова bodywork – работа с телом) – это практические навыки работы с телом, синтез практик западных телесных терапевтов, массажей, йоговских асан и некоторых других направлений. Бодиворк – это разные системы работы с телом, которые направлены на глубокое расслабление, повышение чувствительности и осознанности к телу и телесным ощущениям.

Массажный эффект бодиворк — нормализация тонуса мышц (перенапряжений и ослабленного тонуса), улучшение кровообращения, снятие «застойных» явлений, увеличение подвижности суставов, гибкости, пластичности тела.

 Психотерапевтический эффект — расслабление, снятие психосоматических зажимов, вызванных психологическими и эмоциональными проблемами.

 Эффект релаксации и медитации — практика осознанного дыхания, прикосновения и работа с образами помогает очистить сознание от посторонних мыслей, тонко слышать и понимать свое тело.

 Более того, это помогает нам лучше чувствовать своего партнера в танце и в импровизации на сцене.

 Техник бодиворк великое множество, и мы пробуем их одну за другой на наших занятиях.

 Конечно же это не значит, что мы в самом начале занятия бросаемся друг друга мять) Здесь обязательно важно наличие личного контакта между участниками группы, личного желания применить ту или иную технику, и иногда именно из бодиворка и рождается потрясающая импровизация! И конечно, кто хоть раз пробовал бодиворк, скажет - это очень приятный опыт, прекрасно восстанавливающий тело)

 

0 Comments

    Гульнур Кулкыбаева

    психолог, тренер, перформер

    Archives

    March 2014

    Categories

    All
    аутентичное движение
    баланс
    бодиворк
    движение
    как похудеть
    лаборатория танца
    Лаборатория танца
    партнер
    психология
    танец
    танцевально двигательная терапия
    танцевально-двигательная терапия
    тело

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.